薄毛の原因は、ストレスや生活習慣、遺伝など、人によって様々です。
そして中には、毎日飲んでいるコーヒーが薄毛の原因であるという記事がインターネットにあったり、都市伝説があったりします。
果たしてそれは本当でしょうか？本記事では、コーヒーは本当に薄毛に影響するのか、解説していきます。
目次
コーヒーが薄毛に関係する理由は？
髪の健康に優しいコーヒーの飲み方とは
まとめ
なぜコーヒーが薄毛に影響すると言われているのか？
コーヒーが薄毛に影響すると言われている理由は様々です。
その中には間接的に影響するという意見があります、具体的にはコーヒーに含まれるカフェインによって、睡眠が妨げられてしまい髪への悪影響があると言った物です。
確かにこの点は、コーヒ自体が問題ではなく、問題は睡眠不足になりますが。
確かにコーヒーを夜に飲んでしまったり、普段からコーヒーを飲みすぎたりする人は睡眠不足によって悪影響を与える可能性はあるかも知れません。
また、もう一つ言われるのが「亜鉛」の吸収性を妨げるため、コーヒーは髪に悪影響を与えるという物です。
確かに、コーヒーには亜鉛の吸収を多少なりとも非効率化させるという話もある様です。
亜鉛は新しい細胞を作る際の必須の栄養成分ですので、確かにこちらも間接的に影響が与えられる可能性があります。
しかし、普段から食生活に気を使って、正しい栄養摂取を心がけている人には問題のない程度だと思われます。
まとめると、確かにコーヒーは睡眠不足や亜鉛の吸収の妨げ等の性質があるがゆえに、薄毛に影響すると言われることがある様です。
しかし、普段から食生活や睡眠に気を使うことでそれらは全く問題ないとも言えると思います。
